不知不觉中，疫情已经伴随我们3年之久。在很多人的意识中，疫情已然成为常态，戴口罩外出、常态化核酸都成为生活的一部分。而在这个常态化的过程中，有人焦虑，有人开朗，有人抱怨生活，有人积极面对。无论如何，我们的习惯和态度，最终会决定自己的生活状态。在这个过程中，我们需要慢慢改变自己，养成更好的习惯。
学会情绪管理
有这样一个故事，孩子从学校回来全身脏兮兮的，爸爸便问原因。得知孩子因为同学随便动自己的东西，没忍住便动手和同学打了一架。爸爸立刻发飙：“告诉你不要冲动，冲动是魔鬼！咋就不听！”孩子一脸懵。这时候妈妈走过来，不分青红皂白便对着丈夫劈头盖脸一顿吼：“你还说孩子，你怎么不控制自己的情绪！”
面对疫情，我们可能会变得暴躁，也非常容易被情绪所控制。就像上面故事中的父母一样，我们经常教育孩子学会情绪管理，但自己是否做到了呢？在孩子面前，身教大于言传，自己学会情绪管理，才会给孩子一个好的榜样。
我们常说，遇到问题静思一分钟，学会控制自己的情绪。随着年龄慢慢增长，情绪管理也将成为生活和工作的一部分。遇到任何问题，首先想办法解决问题，而不是发泄情绪，只要问题解决了，心情自然就会愉悦。
要有一技之长
记得上学的时候，同学们经常会争论学术是要“精”，还是要“博”。“精”指的是精通，就是在一个领域往深了钻研，然后在这个领域成为权威。“博”指的是博学，就是对各个领域都有涉猎，对每个领域都可以“指点江山”。
现在看来，无论是“精”还是“博”，似乎都没有问题。但是随着年龄的增长，还是希望有一个更“精”的技能，去撑得起“博”的生活。
所以，我们需要学习一项可以为自己变现的技能，一项在任何时候都可以帮助自己度过危机的技能，这就是我们常说的个人“护城河”。尤其身在职场的我们，只有自己的“护城河”更高、更厚，才有可能支持我们走得更远、更久。
坚持身体锻炼
很多人都在鼓吹，如今已到“全民健身日”！尤其在疫情之后，很多场合都在呼吁我们每个人应该尽快的加入锻炼。抛开那些广告宣传，从个人发展而言，坚持身体锻炼，的确应该成为每个人的习惯，也应该成为每个人必须要做的事情。
坚持锻炼，不仅可以让我们有健康的体魄，也让我们拥有更多的可能性。现在的我们，既有工作的压力，也有生活的压力，运动锻炼就是释放压力的最好途径。经常锻炼的人都知道，一场酣畅淋漓的运动，会让我们获得专注的感觉，忘记压力和烦恼，会让我们的心情更加轻松。
坚持每天学习
为什么需要坚持每天学习？无外乎是因为，知识可以改变我们的命运，可以让我们找到好工作，能够让我们摆脱愚昧等。加之，在科技、经济等各方面都飞速发展的今天，我们需要不断地更新自己的知识储备，保证我们的知识常用常新，可以随时服务于自己的生活、工作与社交。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。学习不仅仅是看书，如今互联网带给我们很多便利，让我们的学习渠道更加多样化。借助网络，我们可以听一场线上讲座，看一集纪录片，了解一门新知识等，这些都是学习的途径。
疫情之下，我们坚持每天学习，不只是为了赚钱，而是让自己有更大的底气去探索自己喜欢的东西。
学会好好睡觉
你有多久没有好好睡觉了？工作和生活的双重压力，让我们变得焦虑憔悴；短视频和手机游戏，让我们习惯了熬夜晚睡；生活中的各种琐碎小事，萦绕在大脑中让我们无法安心入眠。这些都成为我们无法好好睡觉的原因。
疫情的冲击，让我们多了几分焦虑与担忧，所以我们需要让好好睡觉成为自己的习惯。为此，我们可以给自己制定一个入睡的最后时间节点，当到了这个时间点，就放下手头事情，忘记一切，然后听一首安眠曲，慢慢地入睡。
与忙碌的工作和生活周旋的我们，真的需要慢下来，让自己好好睡一觉，养精蓄锐，去迎接新的一天。
要逃离舒适圈
一场疫情，让我们每个人被暴露在现实之中，任何人都有可能被疫情击垮，任何工作都可能被疫情阻拦。当我们安于现状的时候，或许应该去认真思考，如何逃离自己的舒适圈。
这里说的逃离舒适圈，并不是让你辞掉固定的工作，或者是打破安稳的生活，然后去拼、去闯。我们每个人都有自己的生活，能够维持现状，本就是一件很不容易的事情。
逃离舒适圈，指的是逃离思想上的舒适圈，去接受一些新事物，养成一些新习惯，如此才有可能去接触更多新鲜的事物。当我们在舒适圈待得太久，很容易失去斗志，被自己的认知所误导。
逃离思想的舒适圈，让自己去接受新的知识，给自己一个成长的机会。
要有额外收入
前段时间，朋友向我抱怨，现在的工资已经供养不起自己的家庭了。孩子想要报自己喜欢的兴趣班，学费3万多。拿出家里积蓄报了补习班，那以后一家三口就得长时间过捉襟见肘的日子，因为还有房贷、车贷，以及各种琐碎的生活开支。最后，只能说服孩子放弃报兴趣班的想法，在金钱压力面前，只能选择委屈孩子。
听了他的故事十分感触，有多少人和他一样，已经无法用工资供养一个家庭。所以，我们看到很多人去寻找自己的“睡后收入”，有人利用自己的长处做兼职，有人凭借自己的经验接项目，有人借助自己的技能赚外快……
在任何时候，努力让自己有一些额外收入，也是为了能够保证生活和家庭的额外开支。
疫情的冲击，让我们有了更多选择的可能性。而这种可能性，需要我们不断地“修炼内功”，用好的习惯去滋养自己，去成就自己。只有自己足够强大，才拥有更多的可能性，否则一切都是妄谈。
疫情的冲击，也让我们可以选择重新开始。而这样的开始，需要我们不断地探索，探索属于我们真正的航程，然后用好的习惯作为风向标，扬帆起航，迎接更美好的生活。
